dobre bialko

Optimum Białko bardzo dobre jakosciowo a cenowo tansze od ostrowii edit:BSN Dymatize Everlast Muscle MAN MRM Muscletech Nutrex Nutrabolics NutriSport Optimum Prolab SAN SciFit Syntrax Ultimate Nutrition Universal nieznane firmy Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-02 22:04:34

300ml mleka jest bardzo dobre po treningu. TU masz fajny artykuł o mleku: http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html Nie rozumiem dlaczego znowu obciąłeś węglowodany i dołożyłeś tłuszczu jak mówiłem że już wcześniej masz go za dużo. Ja teraz robię redukcję i jem 200g węglowodanów a tłuszczy około 80g i tracę wagę. Białko i węglowodany [...]

[...] 8lat dieta bialko kolo 180g wegle kolo 320g tluszcz kolo.80g zero przebytych cykli saa trening hst cel cyklu delikatna masa z utwardzeniem Bf 14 Budowa ekto mezo Zdrowie dobre tendencje właściwie juz jestem lysy geny wyniki silowe klata 170kg mc 220 Przysiad 200 Dobra moze byc nawet 2 kilo chodzi mi o to zeby nieco ruszyc do przodu i tyle [...]

[...] problem bo ja wracam po godzinie do domu z siłowni ? Nic mi nie da jak zjem po godiznie weglowodany ? IM WCZESNIEJ TYM LEPIEJ WIEC WYDLUZA SIE KATABOLIZM 5. Kotlety sojowe - dobre na diete ? Jak tak to czy smazone w bulce tartej powinnydawać efekty ? NIEDOBRE RACZEJ CHOCIAZ RAZ NA JAKIS CZAS... 6. Mam białko 3 kg dobrej firmy (dajmy ze teraz nie [...]

[...] że to mało, zamówiłem (wstępnie) jeszcze jedną butlę cypio, decę, tamo. Chciałbym przeprowadzić pierwszy cykl w bezpieczny sposób. Mógłby być nawet krótszy (co też byłoby dobre). Chciałbym zobaczyć jak zareaguję, więc też nie chcę przeginać. Musi być to wszystko zrobione z głową. Początkowo myślałem by polecieć 1-18 na samym cypio :) ale [...]

Debata jest dosc ciekawa. Odzywki bialkowe sa bardzo dobre dla osob ktore to nie maja czasu na spozycie porcji miesa lub jajek. Obecnie stalem sie fanem isolatow bialkowych, co za tym idzie mam pare spostrzezen. Isolat wysokiej jakosci da nam szybko przyswajalne bialko, ktore to nie obciaza pasarzu jelitowego przy rozkladaniu. Natomiast mieso [...]

GM ok, bardzo dobry stack jeśli chodzi o pre wo to poczytaj testy, na pewno znajdziesz coś dla siebie obecnie Lean Revolution zbiera dobre opinie. z dodatków witaminy/białko/o3/zma wg braków, czyli zadbać o diete AKCJE: http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html [...]

[...] czasem wychodzi 1,5 - 2g/kg (ten tłuszcz wcale mi nie przeszkadza, waga rośnie, a po brzuchu jakoś nie widać :D Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: przybranie masy mięśniowej dobrej jakości, zbudowanie przyzwoitej sylwetki + krótki opis dlaczego akurat Ciebie mielibyśmy wybrać: Ćwiczę od 3msc u [...]

[...] białka ogranicz weglowodany. Przed siłką dostarcz białko i po siłowni też, zapobiegnie spadką mięśnia. To tak ogólnie CI napisałem bo lece spać, a pewnie eksperci wiedza lepiej odemnie. :) powodzenia. btw, ja np chodze do dietetyka (w mojej przychodni jest osoba która ma przeszkolenie w tym temacie) i pani dr. daje mi dobre i sensowne rady. :)

[...] kreatynę, no ale rzecz sporna co bardziej jest potrzebne w twojej sytuacji, jeżeli masz za mało białka to kup białko, jeżeli kalori to kup gainera, jeżeli chcesz wspomóc działanie kreatyny i nie kupować hmb to carbo, bardzo dobre w tym celu będzie carbo biogenixa bo zawiera oprócz węglowodanów także glucuronolacton i rybozę a także taurynę.

więcej jajek to 1 posiłku co najmiej 5, bo białka to w tym posiłku znikomo, zamiast mleka dal bym wode. przed treningiem chleb i oliva ? WTF ? tam musza być dobre wegle i białko !!! po treningu daj tego mass xxl a potem posiłek kura + ryz/kasza tune odsącz chyba ze taka lubisz i dopij jeszcze z 10-15ml olivy o 20 daj wiecej twarogu mleko bym [...]

Ja jem bialko USN od dwoch lat niecalych... bylo w miare dobre wiec nie szukalem nic innego... teraz poszukam czegos z ciekawosci i porownam.

hmmm mogę wiedzieć dla czego zamiast białka olimp polecacie vitafit ? , zawsze radzicie brac białko z dobrym składem i dobrej jakości .Tak samo mono olimpa złe ? , jakoś do vitalmaxa nie jestem przekonany A czy amino anabolic z olimpa jest dobre ? bo prawdę mówiąc nigdy nie brałem aminokwasów a przy diecie przydadzą mi sie do [...]

[...] inni radzą nie brać dla tego ze białko po treningu ma już w sobie aminokwasy a inni radzą dodatkowo dokupić aminokwasy , w sumie nie zaszkodzi jak orgaznizm dostanie więcej aminokwasów? , jak ktoś moze to niech sie wypowie na ten temat , a jeśli animki są tak bardzo potrzebne to czy te olimpa sa dobre czy moze zakupić coś innego ?

[...] na siłe bo za małolata wydałem kupę kasy na zbędne pierdoły ... szukam czegoś co poprostu nie wywoła u mnie sraki, jak każda kreta do tej pory ale akurat ten produkt ma dobre opinie na forach np na Bodybuilding.com Its a fine concentrated form of creatine that doesnt upset my stomach like other forms. The new flavored creatine from CON-CRET [...]

ja tak samo jestem za ale kupil bym hmb ultimate kreatyne ultimate tak samo i bialko serwatkowe ultimate tak samo choc nie jest za tanie ale jest bardzo dobre moim zdaniem jednio z najlepszych dostepnym na rynku i wogle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

[...] paczki ryżu brązowego i po treningu ostatni posiłek to pół paczki ryżu i gotowana pierś z kurczaka :D nie wiem czy to dobrze było ale chciałem sie zapytać czy takie bedzie dobre ;p na śniadanie białko (ser, mleko, jogurt), 3 godziny później owoce, 3 godziny później lekki lunch (dużo warzyw i ryba albo mięso bez tłuszczu), 3 godziny później sok [...]

[...] serwatkowe dostepne na rynku ? - chodzi mi o izolat zeby mial jak najmniej tluszczy, zeby sie dobrze rozpuszczal itp. no i zeby mial wysokie bv ;) do tego zeby jeszcze dawal dobre efekty :) - o diecie nie pisze i treningu poniewaz interesuje mnie tylko opinia na temat bialka - reshta to wiem co i jak - teraz bralem hiteca 90% - ale skonczyl sie [...]

Brałem to kiedyś nie było za dobre żle się rozpuszczało ale trochę przytyłem .Nie pamiętam czy tam było dużo bałka ale słyszałem że im lepsze białko tym gorsze w smaku może dodali tam jakichś rewelacji ,jednak cena jest niska więc czego więcej możemy oczekiwać. wiedza to podstawa

hm ja slyszalem ze jest dosc dobre i nie sadze aby bylo co poruwnywac. hm na cyklu kretki przyjdzie miz 10kg. a na winku mysle ze więcej. a i tak po cyklu wezme kretke glutke i bialko:) więc efekt podwójny.